!!! C'est donc que tu es maintenant fin prêt à passer à la vitesse supérieure dans ton apprentissage !!!
Pré requis : Maîtrise du dictionnaire Sarcello-Français et maîtrise totale ou partielle des techniques de défense personnelle en milieu urbain.
Leçon du jour : Le savoir-faire du portage de jogging
Mais avant tout, un petit historique de l'introduction du jogging en milieu urbain :
•1654, Pépin le Bref introduit le jogging en France après sa croisade en Palestine
•1750, Victor Hugo lui consacre un poème intitulé « ô Jogging père de tout les dieux »
•1856, Marie Curie découvre le vaccin contre l'entorse à partir d'une souche ADN d'un jogging Lacoste
•1945, Adolphe Hitler est tué par un jogging à intelligence artificielle conçu par les USA
•2005, le premier jogging de l'histoire est envoyé sur la Lune par la NASA.
La maîtrise du bon portage de jogging te permettra de te fondre dans la masse et de vaquer à tes occupations librement (deal de crack, mangeage de kebab ...) en évitant les embûches qui peuvent survenir à chaque instant. (Se rapporter à la section « Mise en situations » et « Techniques de défenses en milieu urbain »)
Pour cela il te faut simplement :
Un jogging de marque Lacoste ou Fruit of the loom
(Diffère selon le gang auquel tu appartiens)
:::::::> ATTENTION : Le jogging ne se porte pas sans une préparation préalable, en effet, une rétractation du dit jogging au niveau de mollet est sinequanone, après rétractation appose ta main gauche sur l'ourlet du dit vêtement et affecte lui une rotation de 80° dans le sens des aiguilles d'une Rolex (ou Bolex si t'a pas les moyens). Applique ce mouvement plusieurs fois afin de le maîtriser totalement.
Tu aura ainsi le look pur Sarcellois,... Mais prend garde malheureux ! Ceci n'est qu'une première leçon et ne va pas t'amuser à l'appliquer tout de suite car il te reste encore à assimiler l'apprentissage de la démarche stylée et du portage de casquette.
Pour répondre à vos besoins, nous avons élaboré 3 programmes de travail et d'entraînement spécifiques :
• Objectif : Assimilation du jogging et de son évolution à travers les âges.
• Durée du programme : 8 semaines
• Nombre de séances par semaine : 2 à 3 (selon votre disponibilité)
• Durée des séances : 1H15 environ
• Objectif : Démarche stylé et chatoyante.
• Durée du programme : 12 semaines
• Nombre de séances par semaine : 4
• Durée des séances : 1H15 à 1H30
• Objectif : Porter fiérment la casquette et maîtriser l'angle de rotation de celle-ci.
• Durée du programme : 8 semaines
• Nombre de séances par semaine : 2
• Durée des séances : 45' à 1H00
!!! Et cela grâce à « BlingBling » !!!
La suite de ton programme bientôt sur BlingBling



